Speed Rope е леко въже което развива огромна скорост на въртене. Допълнителна ябълка в края на дръжката с цел по-правилно движение на кабела.
- подобрява издръжливостта
- подобрява координацията
- подобрява скоростта
- подобрява ловкостта
- подобрява функционирането на вестибуларния апарат
