Powerball е уред разбаротен от НАСА. С него се цели с минимални движения да натоварите максимално много мускули. Всеки опитвал някога тренровка с този уред, не може да повярва колко е ефективен. Натоварва се цялата ръка, дори мускули за които не сте предполагали, че съществуват. Основен акцент е върху мускулите на предмишницата.
